Cours proposés
Cous privé "coaching" à votre domicile ou au domicile de l'enseignante (Ondallaz)
cours collectif à St Légier- La Chiesaz, Forel, Echallens, Aigle et sur Teams.
Cours Accessibles à tous-tes!
Des méditations, Yogas Nidras, séances ou parties de séances et des postures avec les points importants sont en ligne.
Cliquer ici /85/audio-video
Cours Privé "coaching"
sur demande (région Riviera)
Disponibilité :
Lundi de 9h00-11h00
Mardi de 9h00-18h00
Mercredi de 9h00-11h00
Jeudi de 11h00-16h00
Cours en groupe :
MARDI : FOREL / LAVAUX
Cours accessibles à tous-tes!
19h15-20h30
Fitness Come On, rue de la Mortigue 1
1072 Forel
(plus d'infos sur leur site internet, voir onglet "liens")
MERCREDI : TEAMS MICROSOFT - EN LIGNE
(1 place dispo a Ondallaz)
Cours accessibles à tous-tes
19h00-20h30
ch.d'Ondallaz 6
1807 Blonay
JEUDI : ST-LEGIER / LA CHIESAZ
Cours accessible à tous-tes!
19h00-20h15
Salle "les Pleiades" Batiment communal de la Chiesaz
(à coté de l'église)
JEUDI : AIGLE
Cours 60 ans & plus
9h00-10h30
La Ferme des 3 epis ch.du chatelard 33
1860 Aigle
ATELIERS :
"ENERGIES DE SAISONS"
samedi matin Etagnière :
1 samedi /mois 10h00-11h30
Cours accessibles à tous-tes!
Dojo Kanninkan
Rte d'Echallens 1/3 1037 Etagnières
Dates pour 2025
12.10.2024
30.11.2024
21.12.2024
25.01.2025
15.02.2025
08.03.2025
05.04.205
24.05.2025
07.06.2025
05.07.2025
Tarifs :
Prix des cours enfants : 20.- le cours avec inscription par trimestre (pas de cours enfant actuellement)
Prix des cours adultes : 100.- par mois (25.- le crs) (Payable par mois, avec inscription par trimestre)
ou 30.- le cours sans abonnements
Prix des cours privés : 100.- / 90.- chez l'enseignante
Le yoga
Le Yoga par la conscience dans le corps nous permet de vivre l'instant présent.
Le yoga de l’énergie est un yoga calme et méditatif qui s’inscrit dans la tradition du Hatha yoga et qui met tout de suite l’accent sur l’énergie intérieur, le prana ou encore le Qi.
La conscience en lien avec le souffle sera utilisée pour favoriser la circulation de l’énergie dans le corps, ainsi qu'un travail en lien avec les méridiens. (tradition chinoise)
Sa pratique se fait en lien avec les saisons, il sera donc dynamique au printemps, axé sur l’ouverture en été, tourné vers la terre et l’enracinement en automne, et plutôt calme et méditatif en hiver.
Yoga Enfants et pleine conscience
Concentration, Confiance en Soi, Eveil sensoriel, Emotions, Bienveillance, Créativité.
Je propose aux enfants un moment où ils joueront avec leurs camarades sans compétition. Un moment où ils pourront être eux-mêmes. Gagner en confiance. Un moment de créativité. Un temps pour apprendre à accueuillir leurs émotions. Pour développer leur sensibilité. et bien sur, renforcer et assouplir leur corps.
S'amuser!
Yoga et Accro Yoga Parents-Enfants
Les cours de yoga et d’accro-yoga parents-enfants se font dans un format "atelier" à certaines dates prévues (voir événement).
Ils s’adressent à tous les parents et enfants qui ont envie de partager un bon moment ensemble, de s'amuser, de développer leur sensibilité et de retrouver le calme.
Ces ateliers mettent l'accens sur le partage, la confiance en soi et en l’autre.
Ils aident à dépasser les peurs et à entraîner la capacités de concentrations.
C’est aussi tout simplement, un moment de complicité avec son enfant.
