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Cours proposés
Cous privé "coaching" à votre domicile ou au domicile de l'enseignante (Ondallaz)
cours collectif à St Légier- La Chiesaz, Forel, Echallens, Aigle et sur Skype.
Cours Accessibles à tous-tes!
Des méditations, Yogas Nidras, séances ou parties de séances et des postures avec les points importants sont en ligne.
Cliquer ici /85/audio-video
COURS :
Cours Privé "coaching"
sur demande (région Riviera)
disponibilités :
- Lundi matin
- Mardi journée
- Jeudi après-midi
- Vendredi matin
Cours en groupe :
MARDI
FOREL / LAVAUX
Fitness Come on
Cours accessibles à tous-tes!
Mardi soir 19h15-20h30
Fitness Come On, rue de la Mortigue 1
1072 Forel
(plus d'infos sur le site internet, voir onglet "liens")
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MERCREDI
SKYPE - EN LIGNE
(ou à Ondallaz)
Cours accessibles à tous-tes
Mercredi soir 19h00-20h30
JEUDI
ST-LEGIER / LA CHIESAZ
Salle "les Pleiades" Batiment communal de la Chiesaz
(à coté de l'église)
Cours accessible à tous-tes!
Jeudi soir 19h00-20h15
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AIGLE
Cours 60 ans & plus
Jeudi matin 9h00-10h30
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SKYPE
Cours accessibles à tous-tes!
Jeudi matin 9h00-10h30
Mercredi Soir 19h00-20h30
Jeudi Soir 18h00-19h30
(Possibilité pour les mercredis ou jeudis de venir à Ondallaz pour le crs en présentiel)
& 1 samedi par mois en présentiel!
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ATELIERS :
"ENERGIES DE SAISONS"
samedi matin Villars Mendraz :
1 samedi /mois 10h00-11h30
Cours accessibles à tous!
Espace Kyama
Rte de chapelle 8B
1061 Villars-Mendraz
Dates pour 2024-2025
12.10.2024
30.11.2024
21.12.2024
25.01.2025
15.02.2025
08.03.2025
05.04.205
03.05.2025
07.06.2025
05.07.2025
Tarifs :
Prix des cours enfants : 20.- le cours avec inscription par trimestre
Prix des cours adultes : 100.- par mois (25.- le crs) (Payable par mois, avec inscription par semestre)
ou 30.- le cours sans abonnements
Prix des cours privés : 100.- / 90.- chez l'enseignante
Le yoga de l’Energie :
Le Yoga par la conscience dans le corps nous permet de vivre l'instant présent.
Le yoga de l’énergie est un yoga calme et méditatif qui s’inscrit dans la tradition du Hatha yoga et qui met tout de suite l’accent sur l’énergie intérieur, le prana ou encore le Qi.
La conscience en lien avec le souffle sera utilisée pour favoriser la circulation de l’énergie dans le corps, ainsi qu'un travail en lien avec les méridiens. (tradition chinoise)
Sa pratique se fait en lien avec les saisons, il sera donc dynamique au printemps, axé sur l’ouverture en été, tourné vers la terre et l’enracinement en automne, et plutôt calme et méditatif en hiver.
Yoga Enfants et pleine conscience :
Concentration, Confiance en Soi, Eveil sensoriel, Emotions, Bienveillance, Créativité.
Je propose aux enfants un moment où ils joueront avec leurs camarades sans compétition. Un moment où ils pourront être eux-mêmes. Gagner en confiance. Un moment de créativité. Un temps pour apprendre à accueuillir leurs émotions. Pour développer leur sensibilité. et bien sur, renforcer et assouplir leur corps.
S'amuser!
Yoga et Accro Yoga Parents-Enfants :
Les cours de yoga et d’accro-yoga parents-enfants se font dans un format "atelier" à certaines dates prévues (voir événement).
Ils s’adressent à tous les parents et enfants qui ont envie de partager un bon moment ensemble, de s'amuser, de développer leur sensibilité et de retrouver le calme.
Ces ateliers mettent l'accens sur le partage, la confiance en soi et en l’autre.
Ils aident à dépasser les peurs et à entraîner la capacités de concentrations.
C’est aussi tout simplement, un moment de complicité avec son enfant.
